Beneficios de comer ajo

El ajo es uno de los ingredientes muy usados por todos nosotros para sazonar nuestros alimentos especialmente las carnes cuando vamos a ser asados. pero lo que pocos saben es la gran capacidad que tiene este para combatir y prevenir muchas enfermedades

Conoce estos beneficios de comer ajo en ayunas

1. mejora la circulación en la sangre

2. desintoxica nuestro organismo

3. reduce el colesterol

4. ayuda con el aspecto de nuestra piel

5. limpia el higado

Comida saludable

Siempre que nosotros comemos nunca nos preguntamos que beneficios le esta haciendo a nuestro organismo. sino lo que nos importa es calmar el hambre no importa cuanta grasa ni azucares tienen esos alimentos que consumimos a diario.

En este sitio que he echo para aquellas personas que quieren verse y sentirse mejor te daré unos tips que a la hora de consumir tus alimentos te ayudaran a perder peso, a evitar enfermedades y a renovar tu organismo.



Hoy conocerás cinco alimentos con los que podrás prevenir tumores cancerígenos gracias a su alcalinidad

1- Espinacas: por algo popeye las volvió famosas

2- Brocoli: ideal para consumirlo al vapor

3- Ajo: el ajo tiene muchos antioxidantes

4- Aguacate: muy rico podemos hacer guaca moles y ensaladas

5- Coliflor: ideal para prepararlo en tortas y también al vapor


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